Au quotidien, nous vivons souvent déconnectés de notre corps... nous passons des heures assis devant l'ordinateur, dans une voiture, dans un fauteuil...

Cette position prolongée, qui n'est pas naturelle, induit des bloquages et des maux divers.

Et lorsque nous nous remettons à bouger, quel bonheur !

 

 

Le cours de stretching vous propose de vous reconnecter avec vos sensations. Les mouvements sont toujours faits lentement, en douceur, afin d'éviter les blessures musculaires. L'accent est mis sur la respiration et le relâchement musculaire.

Chacun(e) entre dans sa petite bulle et reprend conscience, intimement, des perceptions de son corps.

La musique douce nous emporte au loin...

 

 

Nouvel horaire pour l'année 2017-2018:

 

Mardi de 13h à 14h

Mercredi de 20h15 à 21h15

Samedi de 13h45 à 14h45

 

Prévoir une tenue souple, genre pantalon de jogging et t-shirt, chaussettes.

Un survêtement est parfois nécessaire, surtout en fin de séance lorsque l'on s'est bien décontracté.

Les tapis sont disponibles sur place mais si vous le souhaitez, vous pouvez aussi venir avec le vôtre.

 

Emmanuelle Hubaut, qui dispense ce cours, pratique et enseigne cette discipline depuis plus de 30 ans.

Les informations concernant les formules tarifaires sont disponibles sur notre page "renseignements pratiques". Les inscriptions se font uniquement en ligne en remplissant le formulaire et en réglant le montant des cours sur notre compte.

 

Cours d'essai gratuits: lundi 18, mercredi 20 et samedi 23 septembre 2017.

 

 

Les cours de stretching sont accessibles à tous à partir de 16 ans.